Konačno je došlo vrijeme dugo očekivanog godišnjeg odmora. Tome ste se radovali proteklih mjeseci i priželjkivali bijeg iz svakodnevne rutine. Sada ćete imati više vremena za sebe, partnera i djecu. Samo Vi i porodica!
Onda ste suočite sa gužvama na cesti, smještaj i nije onakav kakav ste zamišljali, djeca se ne zabavljaju, a vi i partner se nalazite u onome od čega ste i htjeli uzeti odmor. Beskonačni krug nerazumijevanja i lošeg raspoloženja.
Odjednom, ne radujete se danima i noćima koji slijede i razmišljate o tome kako preživjeti još jedan odmor.
Postoji izreka da jedan od razloga zbog čega se parovi toliko prepiru na odmoru jer nisu navikli provoditi vrijeme jedno s drugim. Zvuči neobično.
Ipak, u svakodnevnoj rutini dnevnih obaveza mi smo rijetko okrenuti partneru ili djeci tokom cijelog dana, sada odjednom provodimo po 24 sata skupa!
Ukoliko ste roditelj, luksuz vremena «za vas» obično nestaje već u porodilištu. Period nakon djece može učiniti zahtjevnim da se sjetite kako je bilo kada ste bili samo vas dvoje. Ponekad novi roditelji imaju osjećaj da je manje svega za njih: manje vremena, manje novca, manje spavanja i manje privatnosti.
Važno je naći dovoljno vremena za vas kao par, da bi osnažili intimnost koja će jačati i sam brak.
Također, vaš odnos će poslužiti i kao odličan primjer djeci kakav bi oni brak htjeli imati.
Kako se odmoriti na odmoru?
- Odlučite kakav odmor želite
Ovo je važno jer ćete zajedno sa partnerom dobiti jasniju sliku i definirati individualna očekivanja. Vi možda razmišljate o mirnom odmoru na plaži dok partner mašta o uzbudljivim obilascima. Na ovaj način ćete izbjeći da jedno od vas dvoje bude razočarano planiranim odmorom.
- Planirajte unaprijed
Planiranje pomaže stvaranju osjećaja predvidljivosti i kontrole nad događajima. Kada znate kakav vas smještaj, restorani, plaže ili grad očekuje tada imate više mogućnosti za opuštanje i prepuštanje odmoru. Planiranje pomaže i oko dnevnih aktivnosti «šta radimo danas?» pitanje je koje se često može pretvoriti u raspravu.
- Odvojite vrijeme za sebe
Trebate omogućiti sebi vrijeme i prostor da odahnete jedno od drugoga i od svakodnevnih obaveza. Ostalih 357 dana u godini imate ustaljene rutine i dnevne aktivnosti i sada ste odjednom neprekidno skupa. Ovo vrijeme za sebe je dragocjeno. To može biti i kratki interval tokom dana samo za vas, koji ćete cijeniti i kome ćete se tokom odmora svakodnevno radovati kao vremenu «za mene».
- Isključite tehnologiju
Pametni telefoni, tableti i kompjuteri su odlične alatke za izbjegavanje intimnosti. Odmorite se od tehnologije koliko god je to više moguće. «Voljela bih da sam više vremena provela na Facebooku nego sa svojim parterom» je žaljenje koje nikada nećete imati.
- Pokažite da vam je stalo prema partneru na drugačiji način
Ljeto je vrijeme kada se opuštamo i prepuštamo toplom vremenu, novim iskustvima i putovanjima. Potrudite se i držite se za ruke sa partnerom ili se zagrlite. Jačanjem fizičke bliskosti utičete i na emotivnu intimnost.
- Ne otvarajte teške teme
Više vremena provodite skupa nego inače i čini vam se da je to dobra prilika za razriješenje teme o kojoj dugo razmišljate…Odmor nije ni vrijeme ni mjesto i nemojte ga kvariti sa uvođenjem velikih tema. Vrlo lako vam rasprava može izmaći kontroli i uskoro će vam preuzeti sve teme i razgovore tokom odmora. Umjesto toga pokušajte biti prisuti u trenutku i vidjeti, ali i doživjeti partnera i porodicu u novom i neobičnom okruženju, te se malo konačno odmoriti.
